コメント
ｍｏｐiｙ🍼
1かげつですね！無理しない程度に！
かちん
自然分娩なら産後1ヶ月の検診で状態が良ければ産後ダイエットしても大丈夫かと\( ･ω･)/
帝王切開の場合は産後の2・3ヶ月からですかね🙂
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りーまま
やっぱり1ヶ月検診後ですよね☺️
まだ期間あるので気長に待ちます😂- 4月18日
退会ユーザー
1ヶ月からいいと思いますが、私の行ってる整体の先生は骨盤を戻してからがいいと言ってました！なので私は整体通って骨盤戻してから筋トレしました😀
気になりますよねー💦
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退会ユーザー
ちなみに産後6ヶ月くらいまでは骨盤グラグラみたいです。戻すならお早めに！
- 4月18日
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りーまま
骨盤を戻してからですかー💦
子供預けれないので整体は難しそうです😂
半年もグラグラとか…ちゃんと戻るよう努力ですね😂- 4月18日
朱葉ッチ
1ヶ月頃、悪露が落ち着いてからが良いと思いますよ。
ただ陣痛で俗に言うシックスパックの部分が、腹直筋離開といって、お腹の筋肉が文字通り離れて開いてしまっているので普通の腹筋はしてはダメだと言われました。
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りーまま
普通の腹筋ダメなんですか！😱
ちょっと調べてみます～🤔
悪露も徐々に落ち着いてきたので
このままぶり返さなければいいんですが😂- 4月18日
りーまま
やっぱり1ヶ月ですね😆
ありがとうございます🌟