コメント
おいも
安心材料としてお医者さんに相談したりお薬をもらいつつ、まずはヤクルト1000やピルクルミラクルケアのようなものから試してみるのはいかがでしょうか🥺
あとは漢方薬を飲んでみるとか…
お薬飲み始めると今度は手放せなくなる気がして、それはそれで不安になったりしますよね🥲
はじめてのママリ🔰
その後、いかがですか？
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おかぁちゃん
眠れない時もあります、あまり変わらないですね
- 10月7日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね💧不眠になってから長いですか？お薬無しで毎日だいたいどれぐらいの睡眠時間がとれてますか？
- 10月7日
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おかぁちゃん
うーん、4時間くらいでしょうか。昨日は寝ていてドキドキしていて苦しかったですね。
そちらはどうですか？- 10月8日
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はじめてのママリ🔰
4時間は寝れてるんですね🥹✨うらやましいです😭✨私は1〜2時間が2週間とかありました😱😱もう諦めて軽い眠剤飲んだりしてます💧
不眠になったのは最近ですか？- 10月8日
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おかぁちゃん
4時間といっても浅くて動悸がしますよ
やばいですね…身体疲れますよね…眠剤のんだら眠れますか？
不眠になったのは2年前くらいからです- 10月8日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😭💦動悸わかります😭😭朝嫌な感じで目覚めます😱
2年前からずっとそんな感じですか😭？
私はデエビゴというやつをもらっていてそれで寝れるときもあれば寝れない時もあります🤔- 10月8日
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おかぁちゃん
そうです、波はあるんですが、ずっと…たぶん、精神的なものですね。
そうですかぁ😣お互い辛いですね。
何か最近、胸を温めて寝ていて安心しますよ、手をあてるだけでも効果あります。
あずきのやつとか。- 10月8日
はじめてのママリ🔰
同じでその後いかがでしょうか？？
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おかぁちゃん
だいぶ、不眠が改善されましたが、パニック発作みたいのがあって、たまたまおきてしまいます。
- 2月10日
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おかぁちゃん
そちらは、どうですか？？
- 2月10日
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はじめてのママリ🔰
わたしは中途覚醒で何度も目が覚めます。わたしも疲れがピークになったらパニック発作みたいなんでます！薬飲んでますか？？
- 2月10日
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おかぁちゃん
抗うつ薬は合わなくてダメで、抗不安薬を頓服で飲んでます。
今は、どのくらい寝れますか？デエビコ飲んでますか？- 2月10日
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はじめてのママリ🔰
5.6回起きるのですが子供と21:00に寝て累計で睡眠を稼いでる感じです。くすりは服用せず漢方飲んだりヨガをはじめて気持ち面は落ち着いてます。
- 2月10日
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おかぁちゃん
良かったですね^_^‼️
薬は飲まない方がいいですからね、後は続けて、ぐっすり寝れると嬉しいですよね。- 2月10日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。でもやはり続けてぐっすり眠ると疲れが全然違いますよね🥰もう10年以上、朝までぐっすりとかないのでもはや体質ですね🥲
- 2月10日
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おかぁちゃん
この前、アロマとかで寝たら、5時間くらいリラックスできましたよ！！
- 2月10日
おかぁちゃん
ヤクルト1000は睡眠がよくとれるんですね、知らなかったです。薬は怖いですね…
おいも
眠りやすくなるわけではないですが、起きた時に疲れを感じにくかったり、途中覚醒が減ったりする可能性はあるかなと思います☀️
おかぁちゃん
色々教えていただいて、ありがとうございます^_^