ココロ・悩み

イライラが強く、家族に怒鳴ったり、物に当たったりしてしまいます😔そう…

イライラが強く、家族に怒鳴ったり、物に当たったりしてしまいます😔
そうかと思うと、不安感が強くなり、急に涙もろくなったり…。
仕事も行きたくないと思ってしまい、行くまでに動悸がしたりお腹が痛くなったりします。
病院へ受診しようと何ヵ所か連絡していますが、どこも初診の受付をしていなかったり、再度電話をして下さいなど…予約を取れない状況です😔
この状態を早く改善したく動き出したのに、何も出来ない状態…どうしたらいいんでしょうか？？
毎日辛いです😔

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