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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

夜間に眠れない状況で、赤ちゃんが寝た隙にでも睡眠を取りたいが眠れない。寝る方法を教えてほしいです。

夜間に少しでも寝たいです💦

目が冴えて眠れない😭
起きとくのがもったいなくて何とか赤ちゃんが寝たうちに細切れででも睡眠取りたいですが、寝ようと思うと眠れません

何かいい方法ないでしょうか？

コメント

みみみ🇲🇽🇯🇵

私はアイマスクが効きます！

はじめてのママリ🔰

寝ようと思うと交感神経が働いて眠れなくみたいです😅

わたしも一時期寝れなくて
寝ようとは思わず、478呼吸法で気づいたら寝てました！
よかったら調べてお試しください！

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