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はじめてのママリ🔰
家事・料理

1歳〜2歳の食事改善について相談です。現在の食事内容が不十分で、朝昼が特に適当だと感じています。改善策を教えてください。

1歳〜2歳すぎのごはんの内容を教えていただけませんか🙇‍♂️

現状

🔹朝 → ごはん、前日の残りのお味噌汁、果物
🔹昼 → ストックしてある野菜で丼物
🔹夜→ 大人の取り分け

となっていて、朝昼がかなり適当で😭

みなさんのを参考に改善したいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

朝、ごはん、納豆、具沢山味噌汁(きのこ類や野菜類、豆腐など)
昼、夜はあまり変わらず昼が肉なら夜お魚とか
副菜類も昼に出しますが内容的には変わりません🤗

今日だと夜は肉じゃが、ひじきご飯、オクラとわかめの梅肉合え、ミニトマト、具沢山味噌汁をとりわけしました(*^^*)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    三大栄養素を気をつけて
    パンの時もあるし果物はほぼ毎日取ってたりヨーグルト食べたり、スムージーにしたりとかほんと適当にバラバラです🙌🏻︎‪💕

    • 8月28日
ぴーちゃん

朝　パン　バナナ　ヨーグルト
昼　うどん　丼物　おにぎり　等
夜　大人の取り分けだったり、納豆ご飯とストックおかずとかBFとか…

朝昼晩、すべて適当です…😇

ママリ

朝→パン、チーズかヨーグルト、果物
昼→平日は保育園の給食、休日はうどんやそぼろ丼などその時のありあわせ
夜→大人の取り分け

です☺️

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