コメント
はじめてのママリ🔰
朝、ごはん、納豆、具沢山味噌汁(きのこ類や野菜類、豆腐など)
昼、夜はあまり変わらず昼が肉なら夜お魚とか
副菜類も昼に出しますが内容的には変わりません🤗
今日だと夜は肉じゃが、ひじきご飯、オクラとわかめの梅肉合え、ミニトマト、具沢山味噌汁をとりわけしました(*^^*)
ぴーちゃん
朝 パン バナナ ヨーグルト
昼 うどん 丼物 おにぎり 等
夜 大人の取り分けだったり、納豆ご飯とストックおかずとかBFとか…
朝昼晩、すべて適当です…😇
ママリ
朝→パン、チーズかヨーグルト、果物
昼→平日は保育園の給食、休日はうどんやそぼろ丼などその時のありあわせ
夜→大人の取り分け
です☺️
はじめてのママリ🔰
三大栄養素を気をつけて
パンの時もあるし果物はほぼ毎日取ってたりヨーグルト食べたり、スムージーにしたりとかほんと適当にバラバラです🙌🏻︎💕