コメント
mamari
同じでした…
ほんっとに辛いですよね…
元々入眠苦手だったけど、産後全然ねむれなくなってボロボロでした、、
私は米軍式睡眠法？をマスターして人生変えました笑笑
やんやん
はじめまして。
私も産後不眠症です😭
今はデエビゴを飲んで5時間前後寝れてるかなぁ？
くらいです...
その後体調いかがでしょうか？😞
-
はじめてのママリ🔰
はじめまして。不眠症辛いですよね😢
私はデエビゴやブロチゾラム、デパスなど飲んでたのですが、薬を飲んだほうが体調悪いことに一年くらいかかって気がつきまして。（体調悪いのは眠れてないからだ、もっと薬飲まなくちゃと悪循環でした）
なので頑張って薬断ちしたら、最初は離脱に苦しみ寝つきが悪かったですが体調不良は明らかに減って来ました！
今は薬はなにも飲まず、入眠は問題なくできるようになりました😭でもやっぱり眠りは浅く夜何度も目覚めますが、まぁこんなものかな？とあまり悩まないようにしています。- 2月7日
-
やんやん
リプありがとうございます😭
大分改善はされたのですね💕
私も入眠がキツく、眠気をあまり感じません😭
入眠についてはどんな感じで改善していきましたか？🙇- 2月7日
はじめてのママリ🔰
おはようございます。
コメント本当にありがとうございます！
同じように悩まれていた方からコメントいただけただけでも少し心が落ち着いてなんとか4時間くらい眠れました。。
（デパス飲んでですが）
米軍式睡眠法調べました！😆
私もマスターしたいです🥲