コメント
ぺんしゅけ
おからをよく食べてます！
快便で💩もたくさんでます(^^)
つくし
出産後ですが失礼します！
私はグラノーラばっかり食べていました。
それだけで栄養もそこそこ摂れて、洗い物が少ないのでダラにはもってこいでした（笑）
おかげでしばらくグラノーラを見たくなかったのですが、出産をした今はご飯を食べる時間がなくて結局グラノーラを食べています😂
他は炭水化物を少なめ、おかず多めに心がけていました！
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コメントありがとうございますっ
グラノーラを食べる時は
グラノーラだけですか？🎶
あと、食べたことないんですけど
美味しいんですか？🎶- 4月17日
ぽにー
朝→ヨーグルト、バナナ、トースト1枚
昼→チャーハン、野菜炒め、オムライスなど
作るの面倒くさいと、納豆ご飯に味噌汁サラダみたいな感じ
夜→サラダ、納豆、旦那の余りおかず少し
お菓子はドーナツ一つとかクッキー数枚とかは毎日食べてました！
臨月入るまでは4kgプラスでした！今はラストなので、好き放題食べてますが、、、。
夜ご飯に炭水化物食べないのが大きかったと思います^_^
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コメントありがとうございますっ
昼がっつりで夜少なめですね！
やはり米は太りやすいですよね💔
でも米食べないとお腹空いて仕方ないんですよねー、
もっとサラダとか増やして調節してみます😭❤- 4月17日
Sa
朝 👉🏻 菓子パン トースト ヨーグルト
お菓子(好きなもの) ホットミルク
昼 👉🏻 ご飯茶碗大盛り ツナマヨおにぎり
ウィンナー 卵 餃子 きゅうり あさげ
などがほとんどです💦
夜 👉🏻 ご飯茶碗１杯 塩サバ サラダ 味噌汁
炒め物系とかがほとんどですかね😉
食後にデザートでアイス食べます(*'ω')
あたしは安定期に入り＋8でしたが
今は－1減らしてずっと同じ体重をキープ
してるので後期に入ってからはプラスが
無いです(ﾟ∀ﾟ )食べすぎた日には
運動やヨガ ストレッチなど多めにして
夜ご飯を7時頃に食べてからは口に
お茶以外は含まないようにしてます⭐️
太りやすいお菓子は毎日朝食べてます！
長々と失礼しました(T_T)
お互いキープ頑張りましょう☺️💓
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コメントありがとうございますっ
結構ご飯がっつり食べられていますね😲
量と運動ですねきっと！！
私とっても張りやすくて運動出来なくて･･･
とりあえず量と夜ご飯食べる時間帯と
お菓子は朝！！ですね！！
頑張ります！！
同じ週数ですし励みになります♡- 4月17日
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Sa
がっつり食べちゃいます😭！！
張りやすいと大変ですよね( ´•ω•` )
あたしも休み休みしながらですよ💧
時間帯は本当に大切だと思います☺️⭐️
ほんとですね♥頑張りましょうね(*'ω')- 4月17日
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偉いですね😫❤
私も家で出来る運動見つけながらやってみようかな🙍
ありがとうございます♡♡- 4月17日
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Sa
あたしもほぼ家の中でできるやつですよ😉💓ネットで調べて参考にしてしてます(*'ω')天気の良い日は１時間くらい歩く程度です😋
- 4月17日
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お腹に負担がかからないような
運動にされてますか？😲- 4月17日
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Sa
はい＼(^o^)／
お腹張りやすいのでお腹に気をつかって
できる運動してますよ(ﾟ∀ﾟ )♡！- 4月20日
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なるほど！！
私も探しながらやってみます🎶- 4月20日
ピイ仔
私は8ヶ月で妊娠前からプラス9kgだったんですが、先日糖負荷試験で引っかかって糖質制限を始めてから一週間で約2kg痩せました😵笑
白米→雑穀米に変えて、今までの半分に減らす
ヨーグルト→飲むヨーグルトを減らして無糖ヨーグルトをバナナとかオールブランオリジナルと一緒に食べる
パン→妊娠してからハマっていた菓子パンをやめてライ麦とかブランパンに変える
あとは必ず食事の際にサラダを付けて、サラダから食べるようにしています✨
炭水化物や甘い物、大好きなものばかり制限してるので最初は辛かったですが、いざ体重が減るのを見ると嬉しくなります😅笑
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コメントありがとうございますっ
糖質制限すると食べるもの限られすぎて
お腹いっぱいにならなくないですか？😱
なるほどっ
とりあえずモデルさんが
食べてそうなものを食べればいいですね！笑
通常のお米やパンよりお金はかかりそうですが
今だけの我慢ですもんね！
私も頑張ります♡♡- 4月17日
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ピイ仔
ここまで徹底的に変えなくても、炭水化物と甘い物を減らすだけで随分変わるみたいですよっ💡
でも、元々大食いの私としては正直、物足りません。笑
1食分を減らしつつ、午前と午後の間食に炭水化物を少しだけ取ったりすると、血糖値の上昇や体重増加を抑えたり、後期悪阻を軽減するから良いと、助産師が仰ってました✨
あとはおかずにおからや豆腐、キャベツでかさましして量を多くしたりしています！
予定日きっと近いですよね❤
出産まで、我慢する事いっぱいですが、お互い頑張りましょう❤- 4月17日
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午前と午後の間って
昼の12時ってことではなくて
間食でってことですか？😫
おからやっぱいいみたいですね！
健康にもいいし買ってみます♡
キャベツ今日お昼に食べたら
結構お腹にたまりました♡
プロフィール拝見させて
いただきました！！
なななんと！予定日同じです♡
私も6/22です♡- 4月17日
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ピイ仔
そうみたいですよー！
私は仕事の日は、朝ご飯を６時に食べるので、10時頃におやつとしてちょっとしたおやつをつまんだりして、お昼を13時頃、15時にまたおやつ、夕飯を20時頃っていう感じに分けてます✨
1日3回のご飯を少なくしてるので、どちらにしても間食が欲しくなってしまいます😵笑
予定日同じなんですか😍⁉️
うわーすごい嬉しいです❤親近感❤- 4月17日
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なるほど！！そっちのほうがいいんですね🎶
私もやってみます❤
親近感いっきに湧きますね♡
ちなみに男の子、女の子どちらですか？♡
私は男の子です！！
あ、あとうちも犬買ってますよ♡- 4月17日
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買ってるじゃなくて飼ってるです😭
すみませんっ- 4月17日
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ピイ仔
うちは女の子ですよー✨
ワンちゃんいるんですね😵💡
何飼ってるんですか😍？
産まれてからのベビちゃんとの絡み、楽しみですよねー🎶- 4月18日
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女の子いいですね❤
私性別どっちでもよかったけど
女の子も髪の毛とかやってあげたいし
2人目で希望です♡
シーズーですよ！
ほんとそれ楽しみです！！
きっとクンクンしまくるでしょうね♡- 4月18日
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ピイ仔
ひゃあー😍お首傾げて可愛いですね😍❤
赤ちゃん産まれたら一緒に寝んね出来るサイズですね❤✨想像しただけでキュン死です！笑
私もどっちでもいいと思ってましたが、主人は未だに男の子が産まれると信じてます。笑
でも、男の子の方が甘えん坊でママの事いっぱい愛してくれそうで羨ましいです🎶- 4月18日
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弟の面倒ちゃんと見てくれるか心配だけど
多分すぐ馴染んでくれるはずです♡
産まれてすぐに接触させますか？😲
ご主人は男の子希望だったんですね🎶
でも最後は女の子がお母さんについてくれますよ♡
男の子は離れていくので笑
結果両方欲しいですよね♡♡- 4月18日
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ピイ仔
うちはベビーベッドも主人が反対派だったので、特に離す予定も無く、今まで通りの過ごし方で様子を見ようと思ってます✨
でも、やんちゃな性格だから、赤ちゃんに飛び乗ったりしそうで少し心配です😅💦
確かに！女の子はいつまでもママを支えてくれそうですよね✨
出産は怖いけど、将来のことを思うともう1人欲しいですよねー❤- 4月18日
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うちもベビーベッド買いません♡
最初から触れさせる予定です！
うちの🐶は多分最初匂いをかぎまくって
舐めるかもです笑
飛び乗られるとちょっと怖いですね😱
経済的に余裕があれば3人ほしいです♡- 4月18日
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ピイ仔
舐めるのもあるかも！
そういえば、妊娠してから何故かお腹とおへそを舐めに来るのはなんでなんだろう？？？笑
nonameさんのワンちゃんは、妊娠してから態度変わったりしましたか？うちは、完全赤ちゃん返りしました😂笑
3人いたら賑やかで楽しいですね🎶- 4月18日
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えー赤ちゃんいるのわかってるのかな😲❤
なんだか可愛いですね😭❤❤
うちの🐶は妊娠してから
お腹に何度かジャンプしてきました笑
怒ったらもうしなくなりましたが
なにか察知してたのかもです笑
赤ちゃん返りはしてませんねー😲
ピイ仔さんは2人までですか？🎶- 4月18日
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ピイ仔
うちもよくお腹に乗っかってきたり、体当たりしてきますよー😱💦本気で痛くて何度怒ったか分からないです🌀笑
でも可愛くて許してしまうんですよねー😂笑
うちは、今のところ1人でいっかーって感じですが、もし無事に産まれてきて、もしかして気持ちが変わる事もあるかもですよね✨
授かれたらラッキー🍀って思うようにしてます❤笑- 4月18日
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犬とはいえわが子同然ですもんね❤
可愛すぎますよね❤
確かに、2人目不妊とかも多いですよね！
名前は決まりましたか？♡- 4月18日
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ピイ仔
分かります😍❤
我が家は結婚してから夫婦で飼い始めたので、まさに子供のようです❤
名前は、安定期に入る頃から主人が決めた名前があったんですが、ここに来て新たな候補があがって(これまた主人の提案です)また悩み始めたところです😳💦
nonameさんは決まりましたか⁉️- 4月19日
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うちは結婚する何週間か前に
飼い始めました♡
なのでわが子同然です♡
出産の時お留守番させるのが
心苦しいです😭
ご主人積極的なんですね！！
素敵です！！🎶
うちは性別が決まってすぐに
名前も決まりました♡- 4月19日
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ピイ仔
分かります〜💦
入院中淋しいですよね😭
帰ってきたら新しい家族も一緒で、きっと複雑だろうなって思いながら残りの時間を甘やかして過ごしています。笑
主人は普段はそんなに興味を示さないんですが、名前に関してはピンッときたらしいです✨名前は私が決めたくなくて、主人に押し付けた感じです。笑
nonameさんも決めてるんですねー！
一度決めると愛着湧きますよね❤- 4月19日
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わんちゃん身内に預けたりしますか？？😭
そうなんですねー🎶
ピンとくるのが凄いです！
私女の子の名前はぽいぽい浮かんだんですが
男の子が全然出てこなくて
決めるのに苦労しました笑- 4月19日
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ピイ仔
うちは預けずに、主人が見てる感じになりますね✨
私だけ仲間はずれ‥淋しいです😢笑
名前は本当に難しいですよね💦💦
画数やら漢字やら、考え出すと本当にキリがないですヽ(；▽；)ノ笑- 4月19日
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うちも預けないですが
私の主人、仕事の勤務時間が長くて
15時間も家を開けるので
その間心配で心配で😱💔
画数最初は気にしないつもりでしたが
一生に関わることだし
もし運勢悪くて最悪な人生だったら
自分のこと責めちゃいそうなので
結局こだわりました😱- 4月19日
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ピイ仔
それは可哀想ですね(´;︵;`)
うちは主人が自営業で家にいる時間が長いので、どちらかというと私より主人に懐いてます😢笑
やっぱり画数は気になりますよね(´･ ･`)
特に男の子だと今の苗字のまま生きていくだろうし、余計ですね💦
とりあえず2つに絞ったので、後は産まれてきた時に決めようかと思いました😅笑- 4月19日
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自営業素晴らしいですね！
それならワンちゃんも安心ですね♡
うちはガムだけはいつも主人があげるので
普段家にいなくても寄っていきますよ笑
そうなんですよね😭
あ、私の兄のところもそれでした！
2つ候補があって、産まれてから
顔を見て決めたそうです🎶- 4月19日
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ピイ仔
素晴らしいなんて、とんでもないです💦💦
でも、自由が効く点ではありがたいです✨笑
普段のお世話はnonameさんがメインなんですね💡ガムで寄ってくなんて‥可愛すぎます😍笑
顔見ると変わるって言いますもんね！
もしかしたら出て来たら男の子かもしれないし😂笑- 4月20日
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私専業主婦なので常に一緒です笑
今も私ソファの上で丸く寝転がってますが
足のわずかな隙間にフィットして
添い寝してくれてますよ❤
ご飯、おやつ、歯磨きガムが大好きな
食いしん坊なんです😁
女の子の場合出てきてから
男の子だったということも
ありえますもんね😲
男の子の名前も考えてあるんですか？♡- 4月20日
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ピイ仔
専業主婦！大変ですね😵⚠️
でも、ワンちゃんが一緒なら楽しいのかな？私は、家事が苦手なので、専業主婦の方は本当に尊敬します✨
ずっとそばにいれるのは幸せですよねー❤
うちも、すっごい食い意地が張った子です😱💦
男の子だったら、名前はもう決まってます❤
ちなみに、nonameさんのところで決めた名前は、どんな由来でそれにしたんですか😍？- 4月20日
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私ズボラなので普通の専業主婦の方より
かなり楽してますし大変ではないです！笑
でも私も家事、特に皿洗いが大嫌いで
仕事のほうが好きだったので
子供が1、2歳になったら
保育園へ預けて働く予定です🎶
ピイ仔さんの家は家事はお互いやる感じですか？😲
わんちゃんはご飯大好きですよね♡♡
なるほど🎶
うちは、思いやり溢れる優しい子に
なってほしいと思って
そういう漢字を探してたんです！
蛍という漢字を使いましたが
周りを照らしてみんなを導く
という意味があるらしくて
6月産まれだしとても気に入っています🎶- 4月20日
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ピイ仔
そうなんですね！
私が仕事をしてる間は、仕事の日のご飯の用意は恥ずかしながら主人に任せっきりでした😅主人の方が料理が得意なんです💦
休みの日は私がご飯を用意する感じで、洗濯は私の仕事、犬の散歩とトイレ掃除は妊娠してからは主に主人です💡
ずっと仕事してると専業主婦は慣れるまで辛いですよね😭💦
蛍という漢字を使うの素敵ですね❤
一つ使いたい漢字が決まると、名付けもスムーズに進みそうですね❤- 4月20日
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すごいですね！！
うちの主人は全く料理できません🙍💔
共働きになったとしても
料理は私の担当になると思います笑
そうなんですよねー、
学生の時もほぼ休みなくバイトしてたりだったので
家にずっといるとストレスが😭💔
ピイ仔さん達はどのように
名前を決めたんですか？♡- 4月20日
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ピイ仔
育児に仕事に家事となると大変ですね😵💨
うちは主人が飲食店をやってるので、本当にありがたい限りです✨
同じく‥私も15歳から今まで働かない時期が無かったので専業主婦にはまだまだ抵抗を感じます😅でも、産まれてきたらは
うちは、名前は全て主人任せです！笑
主人の案に私が漢字を当てて決めた感じです💡- 4月20日
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飲食店で自営業なんですね！
ならご飯おいしそう❤
なんか毎日家にいて滅入りそうになりませんか？😭
子供産まれたら大変になるので
今だけですけどね🎶
漢字は後からなんですね♡
お腹パンパンですか？？
私はもう95cmくらいなので
苦しくて苦しくて😭- 4月20日
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ピイ仔
私は切迫早産で急遽産休を前倒しした感じなので、休みに入ってまだ2、3日なんですが、もう既に暇すぎてヤバイです😵💦笑
そうそう、産まれたら暇な時間なんてないだろうから、今のうち暇を満喫しておこうと思ってます。笑
95cm😳⚠️大きいですねー！
私は今86cmなんで、やっぱり噂通りお腹の出方は男女差があるのかな🤔⁉️
足の付け根とかやけに痛くなりません？？
私最近足の付け根が痛くて夜中眠れなくなったりします🌀- 4月21日
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👧
切迫なんですね😱
動きすぎたらダメだし
余計に暇ですよね😫💔
私は切迫とは診断されていませんが
張りやすいのと恥骨がすぐ痛くなるので
ほぼゴロゴロしてます✨
ほんとですよねー！
昨日ママリで26週くらいなのに
腹囲90cm越えてる方がいて
びっくりしました！笑
足の付け根よりはやはり恥骨が痛いです😭- 4月21日
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ピイ仔
恥骨痛って、余り感じたことないけど、出産時にも味わう事の多い痛みですよね😢⁉️
張りやすいのは辛いですよね‥‥張り止めとか飲んでますか？
後期になると身体のあちこちが痛むから、普段通りの生活もしんどくなりますよね😭
男の子は特に前に迫り出すっていうし、大変ですね💦💦- 4月21日
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👧
そうなんですね😲
知りませんでした！！
赤ちゃんが出てくる時に恥骨が痛むんですか？😭
張り止め一応貰いましたが
先生曰く、下がってもないし子宮頸管長も短くないから
まぁ飲まなくてもいいよとのことで
横になっていればとりあえず大丈夫なので
全然飲んでません笑
家事するだけで疲れませんか？😱
昨日食器洗ってただけで息切れして
体力大丈夫かよ、って思いました😫💔- 4月21日
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ピイ仔
雑誌とか読んでると、よく恥骨が割れそうに痛いとか書いてあるから‥😱その痛み、まだ未経験なので未知の世界です💦💦
張りやすい人だと家事も大変ですよね😭
私も妊娠してからめっちゃ体力落ちました😢元々運動不足だったのに、こんなんで出産大丈夫か⁉️って不安になります😭- 4月21日
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割れそうに痛いってやばいですね😱💔
腰も痛くなったりするんですよねー、
頑張るしかないですけど
やっぱりちょっと怖いです😫
体力落ちますよね😭💔
臨月になったら沢山運動しないとです😤- 4月21日
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ピイ仔
私も元々坐骨神経痛持ちなので、妊娠してから見事に悪化しました🌀
痛い事や我慢する事いっぱいで辛いですけど、頑張りましょうね！！！- 4月22日
👧
コメントありがとうございますっ
おから！！
おからは健康にいいと聞きますね😲🎶
食べごたえもありそうですっ
どんな料理にしてますか？🎶