37週目の初産婦です。臨月で胎動が激しく、お腹が下がらず、2500gぐらいと言われました。運動量やオススメの運動を教えてください。待ち遠しいです。
こんにちは🌸
37週目になる、初めての妊娠になる妊婦です(ᵔᴥᵔ)
臨月にはいり、正期産になってますが、
お腹が下がる様子もなく、胎動もものすごく激しい
ままです☀️笑笑
こないだの検診で2500gぐらいあるね〜と推定で
言われたのですが、このころはみなさん
どれくらい歩いたりしてましたか？また、
オススメの運動あったら教えてください！
毎日いつかな〜〜と楽しみです♡
赤ちゃんにはやくあいたいです(*ﾟ▽ﾟ*)
- みみぱん(7歳)
あめゆき
私は37wの頃風邪ひいて寝込んでたのですが、38wから公園を1時間ウォーキングとスクワットしてました(^^)
公園には階段もあったのでウォーキングの間に階段登り降りもしました♩
でも1番いい陣痛が来たのはカラオケでしたね(^^;;笑
たくさん動いていたおかげか体力があってスムーズなお産で、産後も元気有り余ってましたよ( ´艸｀)
ちびちゃま
こんにちは✨
間もなく赤ちゃんに会えますね~♡
私は産まれる直前までもお腹下がってなかったですし、胎動もグニグニありました（笑）
私の妊娠時期は寒かったので散歩はたまにしかしなかったですが30分ほど歩いてました！！
ただ股関節を柔らかくするストレッチ、スクワットは毎日してました♪
あと産まれる前日は階段の上り下りを10往復頑張りました✨
kpbr
プロフィール拝見しました(^^)
予定日2日違いです♡
私もお腹は全然下がってなくて
がっつり胎動あります！
あ〜肋を蹴らないで(*_*)笑
意識してしてる運動はスクワットくらいです。
寝てる場所が2階でトイレが1階にあるので、毎晩10回は階段の登り降りしてます💦
子宮口が全然開いてないと言われてるので、もっと動かなくちゃとは思ってるんですけどね〜
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