コメント
はじめてのママリ
私は正直3ヶ月じゃどうにもなりませんでしたよ😂
一年かけてゆっくり戻っていきました！
はる
むしろ卒乳して10ヶ月頃から痩せて行きましたよ!
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はじめてのママリ
え！すごいですね！運動ですか？
- 8月25日
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はる
卒乳までは母乳のためにも夕飯でも白米食べてたのを卒乳後は白米抜きでおかずも少なめにしたらスルスル落ちて行きましたよ！
運動は足パカとかそんな軽いのしてたくらいです！- 8月25日
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はじめてのママリ
有酸素運動20分くらいして、タンパク質おおめ、夜炭水化物抜き、筋トレしてるのに1ヶ月0.5くらいしか減らなくてショックすぎました、、
- 8月25日
退会ユーザー
わたしも１５キロ太りました。正直１５キロってかなりたべないとそこまで太らないので
食事をカロリーかなりへらしたら大丈夫だとおもいます。それだけ蓄えあれば多少たべなくても問題ないし
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はじめてのママリ
母乳あげてても炭水化物抜いていいでしょう？
- 8月25日
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退会ユーザー
お茶碗半分くらいでいいとおもいます。
- 8月25日
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はじめてのママリ
ままりさんはどのくらいで15キロやせましたか
- 8月25日
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退会ユーザー
１年半ですねー。
- 8月25日
はじめてのママリ
なりませんよね、、やっぱり一年みたほうがいいですかね