サプリ・健康
産後10ヶ月以降、体調が崩れやすく、免疫や体力を上げたい。食事や睡眠はしっかり取っているが、充実した仕事で疲れが溜まっている。オススメの方法を教えてください。
【免疫、体力向上にオススメなものを教えてください】
元気が取り柄だったのですが、産後10ヶ月以降、体調を崩しやすくなりました。職場復帰したのですが、常に子供と風邪のうつしあいをしていて、体調絶好調な日がありません😂免疫や体力が上がるような食べ物•飲み物•習慣などがあれば教えてください🙏
ちなみに、保育園から帰ったらお風呂に直行しており、食事や睡眠もしっかり取っているつもりです😊仕事は時短ですが、新しい部署で未経験かつ忙しい業務で、充実はしているものの知らず知らず疲れが溜まっているのかもしれません💦
- はじめてのママリ🔰(妊娠10週目, 1歳4ヶ月)
コメント
🧸⸒⸒
乳酸菌取ると良いみたいです！
なのでヤクルトとかそーゆうもの毎日取ってました！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！乳酸菌、摂取します☺️