ココロ・悩み

不安障害です。保育園の門を開けるとき、閉めるときに後ろに人がおられ…

不安障害です。
保育園の門を開けるとき、閉めるときに
後ろに人がおられたら
あけときますね、閉めときますねなどの
会話あったりするんですが今日
自転車目の前で降りてもう入ろうと
されてる方いたので開けときますねって
言ったんです。返事はなかったですが
その人はいつも返事ある時もない時があります。
その後子供の部屋につきパッとみたらまだ
開いていて、え？園の子供でてない？とか
すごく不安になりました。
その子は自転車止めてたとこよりも
反対側に向かってて親がとめてました。
他の親御さんとかもその後こられたので
次見た時は閉まってましたがまだ私が出る時は
その親子は園庭に入って遊んでいる感じでした
流石にヒヤッとしました。
誰も出てないよね？って不安になり
次からはもう少しの距離あったらもう
閉めようと心に誓った日になりました。
園から飛び出してないかすごく今も不安で
いつも行動した後に不安になるループで
罪悪感と不安でそわそわしています。
何かあってからではと目の前で閉められたら
イラってされるかもですが閉めようと思います。
いつも自転車から降りようとしてる人とかで
少し門が開いてる時はみます。
なので私だけではないはずですが不安障害の私が
そんな開けときますねとか言ったらダメですね。

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