コメント
空色のーと
水出しで作る緑茶などを飲んでみるとどうですか？？
手軽で体にもすごくいいですよ！
なっちゃん
鉄分です！
鉄分不足だと免疫力が下がる（白血球の関係）ので鉄分をしっかり摂るといいですよ〜！
-
はじめてのママリ🔰
鉄分も関係するのですね！
初耳でした…
意識して鉄分多めメニューにしてみます！- 8月22日
-
なっちゃん
ご飯だとビタミンやクエン酸と鉄分を一緒に摂ると鉄分の吸収がよくなるのでぜひ♡
あとは、サプリ手軽でいいですよ〜！- 8月22日
-
はじめてのママリ🔰
効率の良い摂取の組み合わせまでありがとうございます！
ブロッコリーやパプリカなど合わせると良さそうですね☺️
早速今度夕飯に作ってみます！- 8月22日
はじめてのママリ🔰
緑茶、抗菌作用があるといいますもんね！
気軽に出来そうです😄
アドバイスありがとうございます！