コメント
ママリ
私からしたらめっちゃ少ないです！
朝→食パン8枚切り1枚、子どもたちの残したソーセージやら卵やら
もしくは、フルグラ
昼→麺類2人前を子供2人と分けます
夜→肉か魚メイン、野菜の副菜、汁物、フルーツ
です！
量が少ないというか、栄養面大丈夫かな？？と心配になる感じです😣子供がそれだけだったらもっとお肉や野菜も食べなさい！と言いますね💦💦
あいあい𓂃𓈒 ❅ *
夜はおかず無しでご飯だけですか？😓
私なら全然足らないです😭
逆にそれだけで足りるのが羨ましいです🥺
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はじめてのママリ🔰
おかずしっかり食べてます！！🥺
- 8月20日
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あいあい𓂃𓈒 ❅ *
食べてるなら良かったです😊
でも朝昼はもう少し食べた方がいいかもですね✨
ヨーグルトにパンかフルーツを足すとか昼はおにぎりやスープを足してみたらどうでしょうか😊
お子さんもいますししっかり食べて体調崩さないようにして下さいね🥺- 8月20日
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はじめてのママリ🔰
お仕事始めてから体調崩すこと多いのでもっと食べようと思います(T ^ T) あいあいさんの食生活知りたいです参考にさせてください😭😭💦
- 8月20日
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あいあい𓂃𓈒 ❅ *
食べて栄養とる事は大事だと思いますよ🥺
私は
朝、パンとヨーグルトもしくは納豆ご飯に旦那弁当の余ったおかず
昼、麺類か昨日の残り物、たまにマック🍔
夜、ご飯とメインのおかずにサラダと汁物を意識して作ってます！
丼だけって時もありますが出来るだけ野菜を取るように心掛けてます✨
間食はアイスだったりコンビニのスイーツ買って食べたりしちゃってますが😂- 8月20日
𖠋𖠋𖠋
かなり少ないです💦
生理前の私の一食分とおやつちょっとくらいです😭
今日の私は
朝→残り物集めた三色丼
お昼→子供が残したピザ半分とうどん0.3人前
夜→たこときゅうりの酢の物、かぶの肉そぼろあんかけ、厚揚げとかぶの葉のおろしソースかけ、レタスしゅうまい、にんじんしりしり、白米50gくらい
こんな感じでした！
一日食料品や子供の必需品の買い出しで出掛けてたので生理前にしては少ないです💦
体調崩しやすいならせめて朝ごはんをタンパク質とか栄養バランスのいいプロテインにしたりお昼も野菜スープあっても良さそうです！
暑いので食欲も落ちますがちょこちょこ食いで頑張ってください🥺❤️
ママ🔰
同じくらいです！
朝はお腹壊すので、
パン1枚のみ。
夜は最近しんどくなるのでおかずは食べますが、
お米はほとんど食べないです。
昼ご飯くらいガッツリ食べたいなーと思いますが、
基本が在宅なのでいっかーで適当です😂
はじめてのママリ🔰
やっぱそおですよね(T ^ T)お仕事始めてから自分のこと後回しすぎて少しは自分優先に食べなーって旦那に言われたところです💦明日から食生活見直します😭💦
ママリ
下の方の回答拝見しました！
夜はおかずもしっかり食べてらっしゃるんですね👏
それなら、このくらいの方もいるよなぁ〜って印象です😊
自分優先で！って言ってくれる旦那さん素敵ですね🥰