痩せて悩んでいる方がいます。妊娠前よりも更に痩せてしまい、体重が心配です。体重を増やす方法や心配事について相談したいそうです。
痩せてて悩んでる人いませんか？
私のことですが、
もともと痩せていて、
妊娠前よりも痩せてしまいました。
取り戻すことなく
身長161センチ 服を着て41.8キロ
しかありません。
服着て計らないと、
30キロ台になりそうで怖くて
今まで見たことない体重になりそうです😭
たぶん、5月くらいから
1キロまた減りました。
気をつけないとすぐ痩せてしまいます、、、
同じような方おられませんか？
もともと悩みやすく、
ずっと1つのことをクヨクヨ悩み続けます。
どうやって体重増やしていますか？
今日も久しぶりに会った知り合いの男性に
痩せました？
と言われ、、めちゃくちゃ落ち込んでます。
病的に痩せたんじゃないかと
心配しています。
- はるはる(3歳11ヶ月, 6歳)
コメント
🐬
同じくです😅
166cmで44kgです
妊娠前は47で、食べなくても変わらなかったのでもうこれ以上は落ちないと思ってました
ですが、産後は更に落ちて43〜44を行ったり来たりです💦
こちらも食べなくてもこれ以上は下がらないので、もうここが限界値であってくれと思ってますが😅
食べても変わらないので食事だけでは難しいかなとは思ってます😭
唯一、学生の頃が52kgありましたが、運動部でかなりの練習量だったので筋肉で体重がありました！
しっかり食べてしっかり運動って感じで🥺
ただ、引退して運動しなくなったら1ヶ月で体重落ちました
私の場合は食事と運動(運動量に見合う食事)しないと増えないかなって感じです
まあ、脂肪より筋肉の方が重いので当たり前ではあるんですが･･･
夫も元々ガリガリだったようですが、夫の場合は筋トレとプロテインで体重増やしたと言ってました
それがきっかけになったのか、その後は運動なしでも食事で太れるようになったとは言ってましたが🥺
はるはる
似てますね🤔
同じく旦那もガリガリです！笑
私も20歳の頃48キロ
25歳では45キロ、
妊娠前28歳頃44キロ
2人産んでその後
去年までは43キロほどあったのですが、やはり
食べようとするタイミングが
自然となくなったからですかね~
お菓子も毎日食べるし
夜中にも食べたりもするのに何でだろ😇
一気にここで1キロ落ちたの痛いです、、夏だから？笑
やはり、適度な運動も大事な気もします。筋肉多めですがまだ筋肉つけないといけないですね🤣
はるはる
今更ですが、お返事する場所を間違えていました。
遅くなり、すみません。🙇♀️