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つー
ココロ・悩み

妊娠中でストレス発散法に悩んでいます。お酒やタバコはやめたけどイライラが続く。どうしたらいいでしょうか?

妊娠して、お酒もタバコもやめた方、
どうやってストレス発散してますか?
仕事,人間関係,ストレス溜まりすぎて
すぐイライラしてしまう自分が嫌になります。

コメント

はじめてのママリ🔰

早朝散歩とかよくしてました😂
誰もいないスッキリした空気の中で歩くのは気持ちよかったです!
あとは、やっぱり食ですね!
お取り寄せしまくってました😇

  • つー

    つー

    早朝散歩いいですね!!✨
    薄暗い時間に散歩したい🥺
    やっぱり食ですよね😌
    美味しいもの沢山食べたら気分転換になるかな??
    後で甘いもの買いに行きます🫣
    ありがとうございます😊

    • 8月17日
deleted user

妊娠中は1人時間楽しもうと散歩がてらカフェとかよく行ってました🤤
今は子育て中で1人で外に出るのが無理なのでゲームしてます🎮

  • つー

    つー

    カフェいいですね!
    甘いもの食べてゆっくり一人の時間…
    最高ですね👍💕︎
    やっぱり妊娠中も子育て中も
    なにか気分転換になるものが無いと疲れちゃいますよね🥲

    • 8月17日
はじめてのママリ🔰

私もイライラして辛いです😭
タバコとお酒以外でなにも発散方法がなく、それができない今のところは毎日辛いです笑

  • つー

    つー

    辛いですよね😢😢
    頑張って耐えてるとはいえ、
    ストレスはどんどん溜まっていくし…
    そのせいですぐ怒っちゃうんですよね。

    • 8月21日