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だいちろ@
妊娠・出産

スクワットを始めたら足が痛くてやめました。やり方が間違っていたのでしょうか?息をはきながら膝を曲げていました。要点を理解できるように要約しました。

昨日と今日で変わりは
ないと思うのですが少しは
下がってますかね(>_<)

スクワットやり始めたら
足が痛くてやめました😦
筋肉痛のような痛みでした泣

やり方間違っていたのでしょうか?
スクワットのやり方あって
ますか?(*_*)

息をはきながら膝を曲げる

ってしてたんですが💦

コメント

むっく

少し下がったように見えますよー胃のあたりが。

だいちろ@


見えますか(>_<)?💕
良かったです(^O^)!

少しずつ下がってほしいの
ですが下がってるのかなと
思ったらまた上がってるように
見えたりしますヽ(´o`;💦

新米ママ

お腹のでかたで下がってるか
下がってないかって
人それぞれ違いますよぉ!

なので、1日、1日だと多少変わりなくみえたりします!!!

だいちろ@


そうですよね(>_<)
病院ではまだまだと
言われているので気長に
待ってみます(^O^)

新米ママ

ですね(´・ω・`)
それが一番ですね♥

まだまだって言われて、急に、下がることもあるので

赤ちゃん次第ですね☺

残り、短いマタニティーライフを大事に過ごしてください♥

新米ママ

あとスクワットですが!

普通にやると足に負担がかかるので
壁に手をついてやったり
キチンシンクに手をかけてやると。痛みが軽減されますよ!

だいちろ@


ありがとうございます(^O^)
まだ赤ちゃんは私を休ませて
いてくてるんだとおもって
みます(^O^)💕

スクワットも無理しないで
やってみます(>_<)

新米ママ

それいいかもですね?

ですね!
あとその時期になると産まれても大丈夫!なので
お腹がつねに張ってる状態にしとくと。赤ちゃん下がりますよ

だいちろ@


張る状態だとやはり
軽い運動とかですよね(>_<)?

新米ママ

軽い運動ものだし
だいちろさんが、おもに何をしたら張るかですね!

これしたら張るなぁってないですか?

だいちろ@


考えていろいろ試してみます!
いろいろありがとうございます🌷