サプリ・健康
あすけんを利用している方々は、毎日3食や飲み物、間食を登録しているのでしょうか？都度入力が難しいと感じている方もいます。
ダイエットのこと質問すると必ずと言っていいほど、あすけんをおすすめされます。
なので結構な方が利用してると思いますが、みなさん毎日欠かさず3食飲み物間食登録しているのでしょうか？
以前利用してましたが、1日分まとめて登録してるので漏れは多いし、まるごと忘れてしまう日もあったので放置したままです。
都度入力すればいいのはわかりますが、そんなにいつもスマホが手元にあるわけではないので無理です。
みなさん漏れつつも続けてる感じなんでしょうか？
- ままり
コメント
りんご
私は記録する系のダイエットは続きません😅
退会ユーザー
そうですね、ダイエットの大原則はカロリー収支を把握するところからなので、それを可視化するためには重要だと思います☺️
2週間分くらい頑張って細かく食事記録して（後で入力でもいいから間食もジュースも全部記録）、今の摂取カロリーを把握するんです。
把握ができたらそれを改善させれば良いだけなので、あとの記録は不要です！
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ままり
以前ダイエットした際は3食似たようなものを食べ続けて15kgくらい痩せました。
記録系はそんなことしてる時間がないのでやめておきます☺️- 8月15日
ままり
私も向いてないです😓
りんご
記録する時間あったら筋トレした方が痩せると思っちゃいます！笑
ままり
思い出すのに時間かかりますよね😂