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PFC管理をベースに摂取カロリーを計算し＋αの運動（ウォーキング、軽い筋トレ）という緩く継続できるダイエットを行ってます♡(///ω///)
はじめてのママリ🔰
PFCバランスを気にしつつ脂質制限してます！
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