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ゆるダイエット中に朝ごはんをコンビニで買わなきゃいけない時何買って…

ゆるダイエット中に朝ごはんをコンビニで買わなきゃいけない時何買ってますか?
ちなみにおにぎり+ゆで卵は食べ過ぎに入りますか?

コメント

ぽぽ🫧

ジム通ってた時の朝食は
玄米80g+ゆで卵+オイコスなどのタンパク質ヨーグルト
だったのでいいと思います!
むしろもう少しタンパク質とってもいいかもです✨