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サプリ・健康

産後ってどれくらいで腹筋とか運動して大丈夫ですか?全然体重減ってない…

産後ってどれくらいで腹筋とか運動して大丈夫ですか？
全然体重減ってないから早く戻したい……

コメント

あつこ

私は自分の1ヶ月検診が問題なかったので、そろそろ徐々に始めようかと😅少しずつ負荷増やす感じで、いきなりすごい運動しなければ、1ヶ月程度たってればいいと思います👍

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