運動後に飲むダイエットドリンクとかないですか？酵素など…😅

はじめてのママリ

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  はじめてのママリ🔰

  ダイエット後に飲んだら良いんですよね？
  無知ですみません🙇
  おすすめとかありますか？？

  • 8月11日
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  はじめてのママリ

  運動後、朝一飲むのがおすすめです。
  
  プロテインも一応一杯100Kcalあるので、
  食べ過ぎ➕プロテインは太ります。なんでも摂取カロリー多いと太ります。
  おにぎり➕プロテインなど糖質と一緒に摂るといいみたいです！
  また間食としてお菓子よりもプロテインです！
  
  運動後に飲む、または朝一飲むと吸収がいいみたいです。
  寝る前に運動してプロテインいつも飲んでます。
  プロテインを飲むのでいつも夜ご飯は少なめにしてます！
  
  ホエイプロテインとソイプロテインがあります。
  ホエイプロテインは引き締めたい場合、
  ソイプロテインは健康維持、美容サポートだと言われてます。
  どっちもタンパク質なので体にいいです！
  でも商品によっては糖質が多いものもあります。
  人工甘味料が入ってたりするので注意です。

  • 8月11日
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  はじめてのママリ

  にこるんのは良さそうだけど高いので買ったことはないです

  • 8月11日
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  はじめてのママリ

  私はこれを飲んでます。
  サラサラで飲みやすいけど人によってはまずい人もいるみたいです。コスパいい、タンパク質100%です

  • 8月11日

はじめてのママリ