サプリ・健康
最近体型が気になっていて、ダイエットに取り組みたいと思っています。運動や食事で成功した方、どんな運動をされましたか？ひなチャンネルでお腹痩せを始めたけど、まだきついです。
自分の体を見ると本当にやばい🐽💦
昔は痩せててスタイルも良かった方だし、何をどれだけ食べても太らなかった！
なのに今は、、、
いい加減鏡にうつる自分の姿を見て、ちょっと頑張ろう！と思ってます。
ダイエット成功した方、運動はどんな運動しましたか?
ちなみに私はひなチャンネルでお腹痩せを昨日から始めましたが
きつすぎて最後までまだ出来てません💦
でもお腹は筋肉痛です😓
- ななみ(6歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
30キロほど痩せましたが
筋トレを中心に大きい筋肉鍛えて
有酸素運動しました(*^^*)
ななみ
30キロ✨
すごいですね😆👏
１日どれぐらいされてましたか?
はじめてのママリ🔰
10分の時もあるししない時もあるし、30分筋トレ30分有酸素運動とかもありました😊
ななみ
ありがとうございます！
私も少しずつ、痩せれるように頑張ります😆💕✨