サプリ・健康
妊娠中に太り、里帰り中も増えた体重に悩んでいます。結婚指輪が入る体型に戻りたい。産後ダイエット成功者の方法を教えてください。
妊娠中に太ってから痩せないままここまで来ました。
実家が遠く長く里帰りしていたのでそのせいもあるかなーと(母のご飯が美味しいのと何も言わなくても3食出してくれてありがたかった)。
妊娠中やばいくらい太って50kgくらいだった体重はなんと70kgくらいに...妊娠前に着てた服はもちろん着れず、外に出るのも恥ずかしいです。
妊娠後期に外した結婚指輪も入らなくなってしまいました。
今の目標はとりあえず結婚指輪が入るくらいになる事です。
最終目標は50kgに戻りたいです。
産後ダイエット成功した方、何しましたか？合う合わないはあると思いますが参考までに教えてください🙏🏻
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
はじめてのママリ
16時間断食ダイエットしてましたよ〜
あとは家で自分で出来る骨盤矯正と筋トレをYouTube見ながら毎日してました
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