妊活
初めての妊活で生理予定日2日目に出血があり、悲しい気持ちを抱えています。彼との子を諦めず、妊活を頑張りたいと思っています。アドバイスをお願いします。
初妊活。生理予定日2日目で出血が始まってしまいました。
生理であれば、いつも通りの血の量と腹痛と吐き気があります。
現在は出血が始まってから3日目になります。
ネットで色々調べましたが血の塊も出てるし
いつもよりキツめの生理痛があります。
ということは今回は妊娠してないってことですよね、、、。
ご縁がなかったか、、、悲しい。
悲しいですが彼との子は諦められないので
気を落とさず引き続き妊活頑張ります。
妊活初心者の為、みなさんが妊活中気をつけている事とか
生活スタイル等アドバイス頂けると幸いです！
- うい
はじめてのママリ🔰
3年で授かりました。
私は
葉酸、鉄、ビタミンB、ビタミンDを摂取
適度な運動
ストレス発散日をつくる
主人は
葉酸、亜鉛、マカ、漢方を摂取
毎朝R-1とトマトジュースを飲む
長湯、サウナをやめる
適度な運動
毎日寝る前にストレッチ
ストレス発散日をつくる
ということをしてました。
2人では妊活に対する温度差をなくすために、よく話し合ったり、子供ができたらこんな名前にしたいとかこんなことしたい、ここに行きたいとか話してました。
また、リセットしたあとのご褒美も設けていて、生理後は美味しいもの食べに行くとか、遠出や旅行の計画など立てて、3年乗り切りました！
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