コメント
ママリ
母乳の量が減ってから始動しました。
子が小さいならできるだけ歩く、散歩する、エレベーター使わずに階段使う。
時間を使えるようになってからはジョギングしました。
あ🔰
産後2ヶ月から下半身痩せのトレーニングを自宅で続けてます✊✨️
毎日やらなきゃ！と思うとできなかったときにストレス感じたり、プレッシャーになるので、空き時間があったらやる、という感じで 継続することが大事かなと思います☺️
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はじめてのママリ🔰
産後2ヶ月から続けているのですね😆
できる範囲で継続していきます！- 7月31日
はじめてのママリ🔰
子供が夜通し寝てくれたタイミングで始めて、3ヵ月たち、やっと体型に変化を感じてます😌
それまでは、睡眠不足すぎて、無理でした😵
とにかく細く長く続けることが一番かなと思います😌続けられる環境が整ってから始めたらいいかと思いますよ！
中途半端に始めると続かなくて無駄になっちゃいます😢
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はじめてのママリ🔰
産後すぐは、睡眠不足で無理ですよね🥲この太った体をどうにかしたいのですけどね。
環境整ってから始めようと思います！- 7月31日
はじめてのママリ🔰
少し落ち着いてから日常でできることやってみます😆