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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食事制限だけで痩せた方、どんなメニューで痩せたか、期間はどれくらいか教えてください。

食事制限だけで痩せた方おられますか？

妊娠中72キロまで太ってしまい、(＋20キロ)
自然に10キロ落ちたのですが、そこから中々落ちません…

日中抱っこでしか寝ないため、運動時間の確保が難しく、
また完ミのため、母乳育児で痩せるというのには当てはまりません。

食事制限のみで痩せた方、いらっしゃいましたら
毎食どんな感じのメニューだったか、どのくらいの期間で痩せたか教えていただきたいです🙇🏻

コメント

はじめてのママリちゃん🔰

私も同じく＋20キロまで増えて
退院する時には10キロ落ちてましたがそこから中々減らなくて…。
混合育児でしたが3ヶ月なる前に
母乳ストライキーになってしまい
母乳で痩せるのも無理になって、
涼しい時間帯にベビーカーで
お散歩したりしてます✨

この時期の食事制限は、
個人的にはおすすめしません。
ちょうどコロナが流行りだした時に
2ヶ月だけ食事(糖質)制限して
確かに痩せましたが
リバウンドが凄いのと、
体に必要なエネルギー量が足りなくなって
スーパーで立ちくらみを
起こしたことがあります。

産後間もないので、
直ぐに痩せようと思わずに
ゆっくりでもいいかと思います...🐌

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