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家事・料理

9ヶ月妊婦です。最近外に出るとすぐバテてしまったりしんどいのでずっと…

9ヶ月妊婦です。最近外に出るとすぐバテてしまったりしんどいのでずっと家にいます。家では家事や料理を作るくらいです。動かないのに朝昼晩食事をとっているのですが動かない日はあまり食べない方がいいのでしょうか？

コメント

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体重の増加はどうですか？？あまり増えすぎているのであれば食事をコントロールした方がいいと思いますが、適正な増え方なら今まで通り食べて良いと思います！出産のためには運動も大切だと聞きましたので、体調の良い日に家の中で少し階段の上り下りなどしてみるのも良いかと思います✨

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