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はじめてのママリ
妊娠・出産

出産の陣痛中リラックス、力を抜くのがいいといいますが、皆さんどうや…

出産の陣痛中リラックス、力を抜くのがいいといいますが、皆さんどうやってリラックス、力を抜いてましたか？上の子の時、リラックスどころか身体中力入りまくりで💦
皆さんよリラックス方法教えてください！

コメント

ママリ

2人目の助産師さんが優しい方で、陣痛中たくさんお話してくださいました！😳
話していたら自然と力が抜けていたような気がしますが、子宮口が8cmになった所からはどうしても無理でした😂

グル

痛くなってきたら、「息を鼻から吸って口で吐くこと」を大袈裟だなあ〜くらいの勢いで、めちゃくちゃ意識しました！
普通分娩でしたが2人目だったこともあり、子宮口全開でいきんで！の直前くらいまでLINE打つ余裕もありました😂😂

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