はじめてのママリ
食事(主に塩分摂りすぎ)、運動不足が原因なのがほとんどです。
あとは遺伝的な問題ですかね😅
ミク
生活習慣（食事、運動不足）、遺伝とは言われました！
ママリ
妊娠高血圧症候群になる原因は、
はっきり
解明されていないそうです💦
なりやすい人は、初産婦さん、
双子を妊娠した方、前回の妊娠で
妊娠高血圧症候群になった方や
元々糖尿病、高血圧などの疾患が
ある方、肥満気味の方などが
挙げられています☝️
妊娠高血圧症候群になったら
バランスの整った食事、
休養と睡眠、塩分や体重の
コントロール、そして適度な運動
過労やストレスを溜めないように
する事が大事です！
ただ、これらを徹底しても
完全に治るわけじゃなく、
急な上昇や血圧を下げたり、
妊娠高血圧症候群の予防になります！
私は食事は主に和食で運動も
していましたが、
元々血圧高めで初産だったのもあり
妊娠高血圧症候群になっちゃいました笑
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