妊娠・出産
妊娠7ヶ月で13キロ増まだまだ妊娠期間あるのにこわいです。どうすればこのまま維持、もしくは減らせますか💦💦💦
妊娠7ヶ月で13キロ増
まだまだ妊娠期間あるのにこわいです。
どうすればこのまま維持、もしくは減らせますか💦💦💦
- はじめてのママリ🔰(妊娠30週目, 1歳5ヶ月)
ママリ
食事を気をつけて
運動するですかね🥹💦
いつの間にか増えてますよね😨
S chan
後半で体重が増えてきた時はお茶漬け生活してました🥺
あとはウォーキングとマタニティーヨガしていました！
はじめてのままり
私も現在妊娠7ヶ月です🤰🏻
体重増加すごいですよね🥺
私は運動がてら子どもとお出かけしたり、間食をしないようにしたりしてます！
でも今つわりで7キロ減った体重が5キロくらいは戻ってきちゃってます🫠
はじめてのママリ🔰
体重管理しんどいですよね💦
毎日体重計に乗って、少しの増減にも気づけるようにして、食べすぎた日の翌日はサラダメインの食事にしたりしてました😣
お菓子はやめて、間食はチーズやフルーツ、ファミリーパックの小さいアイスを食べてました🍨
赤ちゃんに栄養を送るために食事はおろそかにできないけど、体重管理もしなくちゃでしんどいですよね💦
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