
コメント

はじめてのママリ🔰
数を数えていると、脳が飽きてきて眠りやすいって聞いたことあります!

ゴルゴンゾーラ
顔の筋肉をリラックスさせ、体の先端(足の指先→ふくらはぎ→太もも…手の指先→肘→肩…)からゆっくり力を抜いていくと眠りやすくなるそうです!
軍隊の入眠方法らしいです😂
ネットにも載ってます!
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はじめてのママリ🔰
軍隊!
それは即効性ありそうです✨
やってみます、ありがとうございます🙇♀️- 7月26日
はじめてのママリ🔰
早速やってみます!!
ありがとうございます🙇♀️✨