ココロ・悩み

鬱っぽい日です。基本寝て終わりました。ご飯も作れず旦那が作ってまし…

鬱っぽい日です。
基本寝て終わりました。
ご飯も作れず旦那が作ってましたが…私は食欲もなく子供達だけ食べた感じです。
旦那に『具合悪いの？』と聞かれますが『大丈夫』と答えまた寝てました。無気力です。
旦那も困ってると思います…
分かりませんが…旦那と喋りたくないです。
どうして貰えば解決するのか分かりません…
旦那に話しかけられても「うん」など一言しか返せません…

鬱っぽい時ってどうすれば治るんでしょう

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