コメント
ぴくりん
私は、寝る前に全身のストレッチをして寝ると、ぐっすり眠れたなと感じます✨
あと寝てる時に口が開きやすいので、口に貼るテープを貼ってます😂
なほ
わたしも９時間睡眠です😂
夢見ると寝た気しないですよね💦
わたしがいつもすぐ寝付いて朝まで起きない時は、前日に子供と公園行った時やプール行った時です！
日に当たった時間が長いと、ぐっすり寝られます😅
あとは上の方がおっしゃってるように、ストレッチすると良いですよ〜！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます🙇♀️
夢見ると逆に疲れますよね😭昔から夢見やすいタイプで💦
確かに日に当たると子どももよく寝ます！最近暑くて外で遊べてませんが💦毎日支援センターなどには行くようにはしてて、体力的には疲れてるんですけどね😭
やっぱりストレッチ大事なんですね！最近サボっていたので再開します😣✨- 7月18日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます🙇♀️
ストレッチ大事なんですね！最近サボっていたので再開します😣
私は逆に噛み締め気味なんです💦
それも原因かもしれないですね😣口のことは盲点でした💦