コメント
はじめてのママリ🔰
朝と昼は好きなもの食べてます
おやつも食べたます
夜だけほぼ食べない感じです！
はじめてのママリ🔰
朝はしっかり食べたほうが良いです。できればたんぱく質をしっかりとるとなおいいです。
食前に純りんご酢（必ず“純”です）を水で薄めて飲むと、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるらしく、おやつを食べなくなりました☺️（茎わかめは許してますが笑）
夕飯軽め、朝しっかりのリズムができてしまえば楽だと思いますよ！
あとはスクワットですね✨️ワイドがオススメです。
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みいmama
ありがとうございます😊
朝はしっかり食べないと体力持たないのでしっかり食べます😂
純リンゴ酢ですね！リンゴ酢は知っていますが「純」を気にした事がなかったので見てみます🍎
体も動かしつつ頑張ります💪🏻- 53分前
みいmama
ありがとうございます😊私も頑張ります💪🏻