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手足口病治った後の外出について、完治後1週間は外出控えるべきか、保育園の子が感染した場合は早く外出しても大丈夫か悩んでいます。

子供の手足口病治ったあとの外出について
感染から1週間は外出控えてと小児科の先生から言われています。(我が家は自宅保育の為)
しばらく引きこもるのですが、完治後かつ1週間後すぐにスーパー行っても大丈夫ですか?
完治後もしばらく外出控えた方がいいんでしょうか?
保育園に通園してる子が感染した場合は、外出解禁が早いので、気にしなくてもいいんでしょうか💦

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