みん
プロテイン飲んでるから痩せるわけじゃないですが、食事管理ちゃんとして運動毎日してれば痩せます！
はじめてのママリ🔰
私は一食をプロテインに置き換えてダイエットしていますよ。
私的には栄養も摂れて、なによりも楽です。
プロテインでなくても、栄養管理、運動をきちんとすれば痩せるので、、
必要か必要ではないか、、と言われると必要ではないと思いますが、、
私はプロテインダイエット、これからもしていきます(^^)
きなこ
食事から必要なタンパク質や栄養が取れるなら必要ないけど、それが難しいからプロテインで補う人が多いと思います！
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