子育て・グッズ
３回食の食事バランスについて相談です。豆腐やベビーダノンの代わりに何を食べさせるか悩んでいます。豆腐は1日2食でも大丈夫でしょうか？おやつは午後1回でもOKでしょうか？
３回食、食事バランスを教えてください😭
今まで（２回食）
・五分粥 90グラム
・野菜と魚or肉 48グラム位
・豆腐かベビーダノン
をあげていました
３回食にした場合の、豆腐やベビーダノンに当たる部分を何にしようか悩んでいます
豆腐は1日2食あげてもいいのでしょうか
また、おやつですが、午後に1回でもいいですか？
おやきやバナナなどで大丈夫でしょうか
教えてください
- はち(生後11ヶ月)
コメント
ぷにか
保育園で給食作ってます。
9ヶ月の子は
米60
主菜50
副菜or汁物30
フルーツ20
食べてて夜も同様です！
おやつは午後に1回で良いかと。
おやきやバナナでも大丈夫です🙆♀️🩷
はち
ありがとうございます！
お米はもうすこし少なくても大丈夫なんですね、、、
主菜や副菜はどのようなものが多いですか？😭
ぷにか
主菜は豚ひき肉や鶏ひき肉と野菜（人参じゃがいも玉ねぎさつまいも大根が多い）を出汁で煮て醤油で少し味付けしてとろみつけた物が多いです😌
副菜はかぼちゃや人参煮やマッシュポテト、後は大体汁が多いです！