ココロ・悩み
何だか憂鬱…気持ちが沈んで元気が出ない…と言う時が結構な頻度でありま…
何だか憂鬱…気持ちが沈んで元気が出ない…と言う時が結構な頻度であります。
みなさんはどうですか？
そんな時はどう対処していますか？
- はじめてのママリ🔰
なっそん
疲れやイライラが溜まってたり、最近は暑さにやられてそんなことあったりします…
とりあえず、早く寝てます！！
睡眠多い方が翌日元気取り戻せる気がします😌
ぽんぽこ
まずはひたすら寝る。
ひたすら寝たら、家にいると憂鬱でネガティブな考えばかりになってしまうので外出ようにしてました！
特に目的なくても、お店見に行ったり甘いものを食べに行ったり、カラオケ行ったり。
今は外が暑いので出る勇気が必要ですが😣
コメント