退会ユーザー
脂肪より筋肉の方が重たいです。数字ではなく、見た目にどう変化があったか、ですね。
はじめてままりんご🌱
食事より間食かなぁと思います🥹
間食減らすと私は減ります、、
はじめてのママリ🔰
健康診断で体重指摘されてから私も今見直し中なのですが歩くのは1時間以上歩かないとただ疲れるだけって言われました💦
とは言っても３０分でも毎日歩いた方がいいと思うしその習慣と積み重ねで健康にら近づいてると思います。
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はじめてのママリ🔰
後、早歩きで1時間て話でした。
- 7月9日
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