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きゃきゃ
サプリ・健康

産後、完母の為か食欲が止まらず、炭水化物や甘いものを毎日5食分ぐらい…

産後、完母の為か食欲が止まらず、炭水化物や甘いものを毎日5食分ぐらい食べてしまいます💦あまり体重を気にしていなかったらふと子供と写真を撮ってみると顎が凄いことになっていました😂😭授乳中にダイエットされた方どんな方法でされていたか是非参考にさせてください😭

コメント

ママリ

とりあえず一日2300キロカロリー以内に抑えると良いですよ！後は間食減らして三食モリ食いですかね笑

  • きゃきゃ

    きゃきゃ



    回答ありがとうございます✨
    2300キロカロリーがいいんですね😃
    ひとまず、3食にしておやつ辞めます！笑

    • 4月9日

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