サプリ・健康
妊娠前52キロ→産後57キロ→復帰後62キロ→3ヶ月で5キロ減。残り5キロを減らす方法は？身長158センチ
5キロってすぐに減ると思いますか？
1人目妊娠前52キロ、妊娠中に65キロまで増えて62キロで2人目妊娠。2人目妊娠中に73キロまで増え60キロで3人目妊娠。3人目妊娠中に68キロまで増えて今産後10ヶ月で57キロです。
職場復帰する4月ごろは62キロだったのですが復帰して3ヶ月で5キロ減らせました。
後5キロで1人目妊娠前の体重に戻れるのですがどうしたら減らせますかね？
身長は158センチです
- みさ(1歳1ヶ月, 2歳6ヶ月, 6歳)
まぁこ
私は20代前半で1人目出産前は42キロでしたが2人目3人目と産んで今は55キロで、もう何年も戻ってません💦もう30代後半ですし元に戻るのは不可能だと思ってます😂私は体重は標準より下だと思いますが体脂肪が肥満で😭妊娠前は何食べても太らなくてむしろ太りたかったけど今は食べたら食べた分太ります😂最近YouTubeで筋トレやってます😂体質と年齢にもよると思いますが、夏の夜に毎日走ってたらかなり痩せましたよ！走るのが一番効果ある気はしますがやる気がかなり必要になります🤭1ヶ月続けれたらかなり効果はあるかと😆
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