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サプリ・健康

健康維持目的、アラフォーでプールに定期的に通っている方、教えてくだ…

健康維持目的、アラフォーでプールに定期的に通っている方、教えてください🙇‍♀️

1.場所や設備などこだわって決めた点がありますか
2.通う前と通い始めてからで体調や体力にどんな変化がありますか？
3.ジムやスタジオと比べてどこがいい！じぶんに合っているなどあれば教えてください

よろしくお願いします

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