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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ここ1週間くらい、急に眠れない日々になってしまいました。全然寝られな…

ここ1週間くらい、急に眠れない日々になってしまいました。全然寝られなくても、日中眠くなることもありません。
今朝も一睡も出来ず朝になりました。

このような症状があった方や、改善等の経験談をお聞かせいただきたいです。
よろしくお願い致します😣

コメント

ママリ

私も一時期ありました、夜泣きとかで何度も起きてるうちに、だんだん寝れなくなった感じでした。漢方飲んだりしましたが、改善せず、日中無理やりでもたくさん運動するようにしたら眠れるようになりました。子ども小さいと中々難しいですが、ベビーカーに乗せて遠くまで歩いたりとかしてました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます。
    私も運動やお散歩取り入れてみます。

    • 7月4日

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