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最近パートに行くようになり休憩なしで５時間働いています。帰ってくる…

最近パートに行くようになり休憩なしで５時間働いています。

帰ってくるのは15時とか16時なのでそこでお昼ご飯を食べると夜はもういらないって生活になっていて
１日2食生活は健康面どうなんだろうって思ってます💦

15時とか16時に少し食べて夜に無理してでもまた少し食べるって方がいいのでしょうか。

みなさんどうですか？

コメント

ママリ

朝と昼にしっかり食べれば、夜は軽めでいいと思います。

本来は3食でカロリー補うところを2食で摂取してしまうと太るんですよね💦

いちご みるく

私はお昼にがっつり食べて夜を減らしてます🙂

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