コメント
てんてんどん
1週間前から2〜3kgは増えます(＞＜)
お腹が張ったような感じで便秘になります！
❁︎ yucapi ❁︎
毎回1週間前くらいから簡単に2kgは増えます(；ω；)
そして戻りづらい…(；ω；)
おおやま
2キロぐらい増えます。
また元に戻るころに、生理前になります-_-b
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M♡
回答ありがとうございます！
今まで体重そんなに気にしてなくて太ることもなかったのですが
いきなりどんどん体重が増えて便秘で😢
てんてんどん
便秘になると太りますもんね(＞＜)
溜め込むと余分な脂肪ついちゃうので、食べたらスッキリ出すのが一番いいんですが出ない時は出ないですもんね💦
生理前は特にホルモンのせいでそうなるみたいです( ´･ω･｀)
私は便秘の時、生のパイナップルとか、りんごを皮ごと食べます！そしたら次の日スッキリ出てくれるので毎回そうしてます。(糖質がきになりますが…)
酵素が多く含まれてる食品は便秘に効果ありますよ( ¨̮ )