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みぃみぃ
子育て・グッズ

完母で体重が増えることに困っています。同じ経験のママさん、体重増やす方法や食生活を教えてください。食を抑えると母乳の出が悪くなります。どうしたらいいでしょう。

生後2ヶ月目にしてようやく完母になりました。
完母は体重が減りやすいと聞いたけれど、減るどころか増えてるし‼︎(>_<)
同じく完母のママさんで体重減らない、増えた方いらっしゃいますか⁇
また体重減ったよというママさんの食生活教えてください‼︎
ちなみに私は食を抑えると母乳の出が悪くなります〜(>_<)
どうすればいいのだ〜(笑)

コメント

カヨスケ

はいはーーーい🙌🙌🙌
周りが大絶賛するほど驚異的に
増加中でーーーす(*๓´˘`๓)💦💦💦

  • みぃみぃ

    みぃみぃ

    おはようございます‼︎
    やっぱり増加しますよね⁈😭😭
    同じ方がいらっしゃって嬉しいです✨✨
    私も何ら暴飲暴食してる訳でもないのに何故〜😭
    逆に母乳止めたら減るのかしら?😭

    • 4月8日
SEKAOWAmama

一人目の時、完母なのに減らない!って思っていましたが二人目になったら10キロ落ちました。
それでも痩せたいので、今は筋トレ+夜(5時にご飯)はホットヨーグルトにして昼間は好きな物をいっぱい食べる生活してます!
地道に3〜4キロ落ちました😊

  • みぃみぃ

    みぃみぃ

    おはようございます‼︎
    えー‼︎10キロも減ったんですか⁈羨ましい(>_<)
    ダイエットも努力されていて素晴らしいですね‼︎(*^_^*)
    私はまだまだ身体が重くてその気になれません😭
    そろそろ気合い入れます‼︎

    • 4月8日
みなみー

やっと1ヶ月前ぐらいから減るようになりましたよー♪それまでは完母でも全く減らず。。。
息子の飲む量が多いこともあるかもしれませんが、夜は少し減らしてたら少しずつ減ってきました。

  • みぃみぃ

    みぃみぃ

    おはようございます‼︎
    4ヶ月位から減って来たかんじですか⁇(*^_^*)
    じゃあ私もまだ望みあるかしら😍✨(笑)
    やっぱり夜ご飯減らすと体重減りやすいんですね(*^_^*)
    私はお腹空いて眠れなそうだわん😭(笑)

    • 4月8日
金ちゃん。

14キロ落ちました😃
完母なので食事制限はしていません💡
お菓子もあまり気にせず食べちゃっていますが、元の体重が多かったから減りも多いのかなって思ってます😂
もう少し減ってほしいので、運動でもしようかなって考えてます🤔

  • みぃみぃ

    みぃみぃ

    おはようございます‼︎
    えー‼︎14キロも⁈羨ましい(>_<)
    私出産した直後から減りません(>_<)
    よーし、しおんさんを見習って気合いいれます‼︎😭

    • 4月8日
(・ω・)

4ヶ月くらいで徐々に減って、7ヶ月の頃には妊娠前より2㎏減りました!
食生活とかを気にしていたわけではなく、子供をあやすときにスクワットしたり、散歩によくでかけて歩くようにしたりしていましたよ✨

  • みぃみぃ

    みぃみぃ

    おはようございます‼︎
    徐々に減るのが一番良いですよね(*^_^*)
    これから暖かい季節だからどんどんお散歩します‼︎(*^_^*)

    • 4月8日
ゆかりちゃん

14キロ妊娠前から増えて、生後1ヶ月で10キロ落ちました。母乳よりの混合です。そこからが落ちないのでどうしたらいいのか。。。かといって普通に食べないと私も母乳が出にくくなります。できればあと6.7キロ落としたいんですが。(笑)散歩は短めの距離ですがちょこちょこ行くようにしていますが、減りません。(笑)

  • みぃみぃ

    みぃみぃ

    おはようございます‼︎
    10キロ落ちたの凄いですよ‼︎
    私未だに赤ちゃんの分しか減ってません〜(笑)😭😭
    これからの季節お散歩ですね‼︎(*^_^*)

    • 4月8日
ukaaa

まったく変わらずです!!
減りもしない増えもしないって感じです笑

食欲は増してるんですけどね笑

  • みぃみぃ

    みぃみぃ

    おはようございます‼︎
    同じ方がいらっしゃって嬉しいです‼︎
    そう〜食欲だけはあるんです(笑)
    お散歩しまくりますかね‼︎(笑)

    • 4月8日
  • ukaaa

    ukaaa


    こんにちは!!
    何故ですかねー笑笑
    ですね♪ 散歩して脂肪燃焼しましょう♡

    • 4月8日
deleted user

産後から完母です!
+9kgで出産し、すでに体重戻りました\( ˆoˆ )/
食生活は変わってないし、むしろご飯おかわり!状態で
おやつも食べてます(笑)
リバウンドするんじゃないの?って旦那に言われてますが
母乳を作るために食べまーす(笑)
これから暖かくなるので
息子と散歩頑張りたいと思ってます\( ˆoˆ )/

  • みぃみぃ

    みぃみぃ

    こんにちは‼︎
    すぐに体重戻ったんですね‼︎✨
    羨ましいです(>_<)✨
    私普通に食べて体重減りません(笑)😿😿

    • 4月9日