サプリ・健康
毎日足上げ100回と、足踏み1時間してるのですが何ヶ月くらいで体重減り始めると思いますか？
毎日足上げ100回と、足踏み1時間してるのですが何ヶ月くらいで体重減り始めると思いますか？
- れみ
コメント
ままり
3ヶ月くらいからとよく言いますよね！食事制限もすればもう少し早く減り始める気がします😊
はじめてのママリ🔰
私は運動が苦手なのでまず食事からやってます😅
足踏み1時間とかすごすぎます！
-
れみ
褒めて頂けてめちゃくちゃうれしいです😭
ありがとうございます！
私も運動は嫌いなのですが、足踏みは携帯見ながらできるので続いてます☺️🌸- 6月21日
れみ
ありがとうございます🙇♂️
やはり3ヶ月くらいからですね☺️
あ！食事制限もしてます！
朝はオートミール
昼は鶏むねとサラダと白米
夜は副菜と汁物とサラダ たまにメイン 白米なし
です！