はなちょびん
スムージーはどうですか？
一つのスムージーにバナナ、りんご、ほうれん草、牛乳、ヨーグルト入れちゃいます！！
お好み焼き
キャベツ、ほうれん草、ひじき、にんじん、コーン、卵、ひき肉を細かく混ぜまぜ。
なんなら、とろけるチーズを真ん中に入れて！
はじめてのママリ🔰
ひじきと小松菜のそぼろ作ってます。鶏ひき肉も入れるのでお肉感もあって、上の子が偏食なのでご飯に混ぜて味付けご飯だよ〜ふりかけご飯だよ〜って言って食べさせています😅
小松菜、ひじきもあるので鉄分も取れるしよく作ります！
ちょこ
ワンタンスープやコンソメスープ、味噌汁にドカッと5種類くらいの野菜を入れます😊
あとは、夏野菜カレーですかね😁にんじん、玉ねぎ、ピーマン、茄子、トマトと挽き肉で作ったりします🎶
ぽろママ
じゃがいもと鶏肉かウインナー、食べそうな野菜をたっぷり入れたミネストローネがおすすめです🤗
かわいいマカロニなどを入れるのもいいと思います🤗
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