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雑談・つぶやき

つわり中ほぼ寝たきりで筋力も落ちている下にある物を取る動作をしただ…

つわり中ほぼ寝たきりで筋力も落ちている
下にある物を取る動作をしただけで次の日筋肉痛😂
徐々に運動量も増やして体力回復させないとな

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