妊娠・出産
38wの妊婦で、出産への不安とパニック障害で1人でいると不安。夫が出社日はきつい。気晴らしの方法を教えてほしい。臨月までこんな症状がなかった。
もうすぐ38wの妊婦です。
正期産になってから出産への不安が増してきているのと、妊娠中にパニック障害になったこともあり1人でいると不安でどうにかなりそうです。
旦那さんがテレワークの日は比較的大丈夫なのですが、出社している日は精神的にきついです。
そんな日は日中は晴れている日は散歩したり出来るだけ身体を動かしたりはしているのですが、他に何か気紛れる良い方法はありますか😭？
臨月までこんな症状がなかったので自分でもどうすれば良いか分からず困ってます。皆さんもそんな感じでしたか？
- はじめてのママリ
コメント
ママリ
私も出産が近くなって陣痛が怖くて不安で毎日泣いていました！
私はゲーム大好きなので寝ないでゲームして気を紛らわせてました！寝る前の目を瞑ってる時間が色々考えちゃって泣いちゃうので！
もう限界までゲームして限界が来て気絶するように寝ることが多かったです😴
乗り越えた先に幸せが待ってると思っても怖いものは怖いですよね🥲
はじめてのママリ
ありがとうございます😭
細切れ睡眠であまり寝れてないのも関係しているのかな〜と思ってます！
最近やってませんでしたがゲーム引っ張り出して少しやってみようと思います🙆♀️